塞上“杞”遇｜这个养生界“全能选手”主打一个“温柔”（2’33”）
[出镜]新华社记者 张瀚暘
在养生圈里，枸杞无疑是那个让人一眼惊艳的成员。瞧这饱满鲜亮、红润如玛瑙珠玉的果实，谁看了不心动？它被誉为养生界“全能选手”，靠的可不仅是颜值，而是越品越有的“内在美”。
[解说]有着3000余年药用史的枸杞，在中医眼中“性平味甘”，具有滋补肝肾、益精明目等功效，是守护眼睛健康、提高免疫力、对抗疲劳的“温柔卫士”。
[同期]宁夏中宁县中医医院副院长 魏齐
枸杞的现代药理研究，它含有这个甜菜碱、枸杞多糖，还有很多的维生素，包括胡萝卜素，其实它对我们这个用眼过度、慢性疲劳都有很好的作用。
[解说]枸杞的“温柔”，是润物细无声的滋养。现代科学证明，枸杞含有的主要活性物质枸杞多糖，具有增强免疫力、抗氧化、抗衰老等功效，是妥妥的“细胞活力充电宝”。
没错，作为药食同源的佳品，枸杞可以说千年稳坐养生C位。如今，“保温杯里泡枸杞”已不再是中老年人的标配，而备受年轻人追捧。
[同期]宁夏中宁县中医医院副院长 魏齐
我们说的枸杞上火，我觉得还是因为有体质的问题。枸杞总的来说，它是算一个温补的药味。针对像这个阴虚火旺比较明显的这种人群，包括脾胃虚寒的人群，还有热性体质的这种人群，我觉得食用枸杞是不适合的。我们发现，临床中针对枸杞的使用，主要是针对一些像肝肾阴虚引起来的腰膝酸软、头晕耳鸣、疲劳乏力，这种人群我觉得食用枸杞是非常合适的。
[解说]“一没病，二没灾，吃颗枸杞，悠哉游哉。”“枸杞菊花，精神焕发。”年轻人用行动证明着“永远相信老祖宗的智慧”。
综合新华社记者报道。
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